頭皮の乾燥、フケを予防する正しいシャンプーの仕方

意外とシャンプーの仕方には個性がでますね。

毎日シャンプーしますよね?
シャンプーの仕方が間違っていると頭皮には多大なダメージを残します。
蓄積されたダメージはいったいどうなるのでしょうか?

頭皮の乾燥、かゆみ、フケ、あかみといった症状となって現れます。

どんなに良いシャンプーを使っても洗い方が間違っていれば効果は半減します。
早速、頭皮をキレイに保ち傷めずに洗うシャンプーの方法をご紹介します。

頭皮が乾燥しすぎて困っているという方はぜひ参考にして見てください。

頭皮を乾燥させないシャンプーの仕方

この方法でシャンプーされた方からは、
「綺麗になってるの?」
「大丈夫?」
「もっと洗った感じがいいんじゃない?」
なんて言われますが、これがいいんです!

今までそれだけ頭皮に負担をかけた洗い方だったのです。

実際、
わたしも頭皮を傷めず洗うシャンプーの方法で
改善されました。安心して実践してください。

髪のホコリ、汚れをとっておく=入浴前のブラッシング。頭皮へのブラッシングは避けましょう。頭皮のかゆみ、あかみの原因です。

  • ぬるめのお湯(38度程度)で十分に頭皮をすすぎましょう。濡らす感覚ではなく流す感覚です。※熱めはダメです。頭皮に過度な刺激はよくありません。余計に赤みが増たり。
  • シャンプーは直接頭皮につけずに、手のひらでで泡立てて髪全体に馴染むように洗います。
  • 指の腹を使って揉み込むようにあらいます。大切なのは頭皮を洗うことです。
  • すすぎは、3分以上丁寧に行います。すすぎ不足が痒みや赤みの原因となることがほとんどです。
  • 十分にすすいだ後に水を切りトリートメントをしましょう。髪用のトリートメントなので頭皮には決してつけてはいけません!赤みの原因となります。
  • トリートメントは髪に浸透するの数分かかります。浸透後はよくすすぎます(3分以上)髪に残ってしまうとフケ、痒みの原因になります。

シャンプーの回数

シャンプーの回数についてですが、
シャンプーは1日2回はNGです。1回で十分です。
洗い過ぎも頭皮の乾燥を招きます。

頭皮の乾燥を招く原因は、他にもドライヤーによる熱や電磁波なども考えられるそうです。少しでも現状を改善したいなら毎日使うドライヤーにも気を配っておきたいものですね。

洗髪後、タオルやドライヤーを使わず自然乾燥のみで済ませていたりしませんか?確かにタオルを巻いてネイルや肌のケアをしている間に、いい感じに...

まとめ

シャンプーの仕方によっては、頭皮が傷つき頭皮のバリアや乾燥を防ごうとする防衛機能が働きます。逆に、皮脂がかゆみの原因に繋がることも。

顔用の化粧水では、頭皮に必要な成分が配合されていないことも考えられるので頭皮専用の美容液を選ぶのがいい方法だと思います。

頭皮も顔を同じように保湿するのが大切。保湿成分以外にも抗炎症効果や殺菌効果がある製品「すこやか地肌」がオススメ

当サイトでは、すこやか地肌を4ヶ月しっかりと毎日使いつづけた効果や口コミからわかった共通点などもまとめています。合わせて参考にして見てくださいね。

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